靠功率还得靠脑子 如何像萨甘一样睿智地比赛

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发布时间:2018-04-04 18:28

靠功率还得靠脑子 如何像萨甘一样睿智地比赛

2018-04-04 08:47来源:骑行家

原标题:靠功率还得靠脑子 如何像萨甘一样睿智地比赛

彼得·萨甘(Peter Sagan),自行车赛场上的明星车手,从过去几乎不靠队友帮忙的“千年老二”一路成长到了如今的一线实力车手,他依靠的不光是个人骑行能力,在赛场上积累的比赛经验和睿智同样是他比赛中的有利武器。如何像他一样睿智地比赛,相信一定是所有萨甘粉丝都想知道的。

众所周知,萨甘是一名全能型车手,不管是坐踩还是摇车他都能稳稳得吸住前面车手的后轮,他能在主车群中找到最节省体力的位置骑行,即使是在主车群发生混乱时,他也能用高超的控车技巧为自己化险为夷,以上几点相信看过萨甘比赛的车迷们都深有体会。

近年来,主车群中擅长应对陡坡的车手身材普遍发生了一些变化,他们都会增加力量训练以进一步提高征服陡坡的能力,萨甘也不例外,从他这几年的身材变化中我们就可以看出。

在主车群中找到“皇帝位置”是所有车手都应具备的能力,一般来说,一支车队内的不同车手都各自有自己的分工,主要以保护战术核心车手(GC车手或争单站车手等)为准则。

而萨甘早期在天然气车队和佳能戴尔车队时,他的队友有时并不能以他为核心战斗,有时甚至没有能力保护好他,而他仍然能在比赛中脱颖而出,虽然获得的是“千年老二”的称号,但足以证明他在赛场中单打独斗的能力。精湛的吸轮技术背后,隐藏的是萨甘对瞬息万变的赛场的观察力。

包括职业车手在内的许多车手都误以为FTP才是比赛决胜的关键,虽然这是一项表达车手骑行能力的重要指标,但为了在比赛时的拉扯中生存,提高短期间歇能力是非常有必要的。即使你有队友帮助,但若自身能力不足,只会额外浪费队友的体力。

赛场黄金准则:眼观赛局,伺机而动

不管是职业比赛还是业余比赛,甚至是在骑游活动上,这条黄金准则都适用:眼观赛局,伺机而动。在正确的地方施力击打会起到事半功倍的作用,切勿在赛场上浪费一丝体力,能跟车时坚决不破风,除非你把它当做一场训练。在训练时务必锻炼自己的弱项,而在比赛时,必须将自己的强项发挥至极致。

此外,功率计是训练和比赛的好帮手,它能帮助你正确的了解自身的能力,并在骑行中告诉你自身的状态。

编辑:HCY

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