最年轻辣妈,50岁拥有18岁容颜、20岁的火辣身材

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发布时间:2018-05-26 02:31

最年轻辣妈,50岁拥有18岁容颜、20岁的火辣身材

2018-05-25 22:21来源:人鱼线vs马甲线健身

原标题:最年轻辣妈,50岁拥有18岁容颜、20岁的火辣身材

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最近有一位冻龄女神在网络上火了,她的盛世美颜和模特身材惊了大众,她前凸后翘身穿比基尼,在零下40度唯美的贝尔加湖畔,拍摄了一组写真照。

行走在冰河中的人

People walking

in the ice

茫茫雪原、冰天雪地,尽显其火辣身材,引起了全球媒体的争相报道,还登上了英国《每日邮报》主页。不仅如此,她还试着去贝加尔湖里游泳,挑战在贝加尔湖里冰潜,一切看起来不可思议的事情,她都做了!

如此惊艳了世界的人,她到底是谁?经过一番搜索之后发现,这已经不是她第一次惊艳世界了。去年她就因一组火辣的情侣照火遍网络,还出现在了澳媒头版头条上。

这个和她手牵手,宛如神仙眷路般登对的人,竟然是她22岁的儿子!她就是刘叶琳,已经50岁的她却拥有着火辣身材和冻龄神颜!

而所谓的情侣照,不过是她和22岁儿子的合影,但因为她看上去太过年轻了,让人误以为他们是一对情侣。就连22岁的儿子都经常开玩笑说,老妈害自己交不到女朋友:“每次都要解释半天,别人才会相信我们是母子,唉,我的感情路走得相当不顺遂呀!”

她也因为在50岁的年纪,还能拥有完美身材和逆天颜值,让无数女人羡慕不已,更是受到广大媒体的关注和追捧。

有的人就是活的让人如此妒忌,岁月都拿她们没有办法,时光似乎就在他们身上停留......

而她的冻龄秘籍,就是二十年如一日坚持健身。从她30岁开始,每周都会坚持到健身房锻炼,20年来几乎风雨无阻。

汗水铸就了不老的秘诀,坚持就是保持年轻最好的良药,姣好的面容和性感的身材就是健身最好的成果见证。

除了举铁外,刘叶琳也会练习瑜伽。在哈尔滨零下35度的天气里,用健身打卡的方式记录旅行中的每一个景点,这样的旅行照也太酷了!各种高难度动作对她来说都轻而易举

她坚信每一滴流过的汗,都会变成对抗衰老的子弹。健身得来的满足感也让她更加自信,对人生有了不一样的追求。她说:“这一生,跟别人最大的不同,大概就在于我从来不给自己设限,敢于将人生折腾到底。

越来越多的人不仅被她年轻的容颜吸引,更感慨她20年来对健身的坚持,她说:“每个人都有变美的权利和潜力,我们要过得从来都不是被人眼光捆绑的生活,也不是精细琢磨百般权衡利弊的日子,我们要的就是去做最勇敢的尝试,成全自己,做最满意的自己。

当别人问她怎么变美时,她总这样说:“如果太胖就积极运动,皮肤不好就改善饮食,五官改变不了就改变气质,不懂穿衣就去学,永远不要让自己停止变好。

我想这就是她永葆年轻与美好身材的信念——坚持运动、不止步。

所以,你get到什么了吗?如果你也想要如此曼妙身材,不如和刘叶琳一样多做做运动保持身材吧!推荐几个在家就能做的动作给大家,一起练起来!一起变美丽!

腿腹联动

锻炼部位:大腿后侧、小腹

锻炼要诀:两个动作为一组,每组10—20次。

侧抬腿

锻炼部位:腿部、腰部线条塑造

锻炼要诀:左右脚动作轮流为一组,每组20—30次。

侧卧抬腿

锻炼部位:腰部、大腿内侧

锻炼要诀:两侧动作为一组,每组15—20次。

(夏天穿短裤的妹子可以多练习这个动作,让大腿内侧的线条更好。)

半跪后抬腿

锻炼部位:臀部

锻炼要诀:左右脚动作为一组,每组20—30次。

侧卧曲腿

锻炼部位:手臂、腿部、腹部

锻炼要诀:每个动作重复15分钟,左右侧轮流转换。

跪姿交换抬腿

锻炼部位:手臂、腿部、臀部

锻炼要诀:左右脚动作为一组,每组15—25次。

看完教程,是不是觉得每个动作“记几”都能做到呢?那小仙女们,快跟着动起来吧!

拒绝长胖,每天20分钟,S身材很快拥有~不努力一把你怎么知道自己身材能有多么棒棒棒呢!返回搜狐,查看更多

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